７日（土曜日）のブログで太ったので

ダイエット始めました。的なの書きました。

実際は６日の金曜日から初めて

昨日の１０日の火曜日！

５日間で早くも目標達成！！

３．４キロ減で６０キロ台！

１８４センチで７３キロ（細身です）

デブではないので痩せるの大変のハズですが・・・

痩せるのか～んた～ん！（笑）

かなり多くの女性を敵に回したかも・・！（笑）

７日のブログにも書きましたが

炭水化物を抜いて、キャベツを食って

後は自分の好きな物をたらふく食って

〆は馬に乗って運動してお終り（笑）

まぁ、ぶっちゃけ乗馬で体幹鍛えて汗かいて痩せるのかも

しれないですが

私の体は炭水化物食うとヤバいみたいなので

２つの併用で簡単ダイエットです。（笑）

馬に乗らないと炭水化物抜いても体重維持程度で

減らないからヤッパ運動ですかねー！

馬に乗ってる時ってかなりの有酸素運動で

揺れる馬の上なので無意識に筋肉も相当使ってるんですねー！

初心者だと、ただ歩いてるだけの馬に乗っても

筋肉痛になりますよ～（笑）

夏は後１．５キロ痩せる予定です。

多分８月の前半かな！

お楽しみに！

では。