天気予報より天気いいですね！

明日の東京も天気良さそうです！

明日は東京競馬場でG１のNHKマイルカップです。

本命は４と１３。

で、そこから賞金の多い順に４頭流そうと思ってます。

買い方は３連単か３連複で行こうと思ってます。

（もしかしたら馬連と馬単かも！）まだ悩み中ですが

ここんとこ絶好調なので自分のひらめきを信じて！！（笑）

競馬はいいのですが最近チョット不摂生をしてまして。

仕事中に昼からすき家で飯食ったり、夜にラーメン食ったりで

３キロ太りました！

馬に乗ると体重減るのですが家帰ってシャワー浴びて

近くの「おうらん食堂」で生ビールと餃子とモツ煮と味噌ラーメン！

とか昼からいっちゃったりでヤバいです！

でダイエット開始！

もちろん酒はやめられないのガッツリ呑んで

昼飯食わないのでつまみもガッツリ食ってのダイエットです（笑）

いつものやり方ですが

毎回「炭水化物抜きダイエット」と「キャベツダイエット」の

併用です。

で、昨日のつまみがこれ！

キャベツいっぱいの豚の生姜焼きを大根おろしものっけて！

大皿イッパイ食います。

後は辛ーい厚揚げ焼き！

ネギもきざもうかと思ったのですが

冷蔵庫になくて・・・（笑）

こんな感じで１週間（火曜日は馬に乗って）もやれば

いつも３キロ位なら落ちるので頑張ります。

ちなみに現在は１８４センチの７３キロです。

細身なのですが腹が・・！！（笑）

６９キロ台まで頑張りますね～！（笑）

では。

ゴールデンウィークも後半です。

天気も良さそうで何よりですが

私は大分疲れが溜まってるようで

ユンケル飲みながら必死で仕事してます（笑）

早寝して体力を温存してるのですがね～！

日曜日の競馬NHKマイルカップを楽しみに頑張ります。

さて今回のお客様です。

今年に入って４回目のエクステです。

みさちゃんです。

毎回、イルミナカラーとエクステですが

今回のイルミナカラーは新色のアンバーを使いました。

いい色！って褒めて頂きました（笑）

エクステの馴染みもいい感じです。

実はみさちゃん！髪質がとってもいいんです。

艶があって（毛先はチョット‥（笑））サラサラで

手入れ次第では天使の髪になり逸材です！

しかもメチャ美肌！！

きめが細かく真っ白！

一緒にエクステしてたケイちゃんも

大絶賛！！

家族、親戚で潮干狩りに行くそうです。

楽しんでイッパイ取って来てくださいねー！

で、

連絡待ってますね～（笑）

おすそ分け頂きに伺いますね～！（笑）

では。

子供の日ですね。

で、今日は「立夏」（りっか）です。

暦の上では今日から「夏の兆しが見え始めるころ」です。

正に今日はそんな天気になりそうですね。

熱中症や紫外線に注意してくださいね。

髪も紫外線にあたると傷むしカラーの色落ちも早いので

気を付けましょう！

さて、今回はインナーカラーです。

協力してくれたのはチョー常連の

いつも楽しいみさこさんです。

ブリーチ後、イルミナカラーの

ヌードとオーキットでシルバーのインナーです。

ブリーチが甘いとシルバーには傾かないので

しっかりと抜きました。

レイヤーを入れたカットなのでベースのカラーから

シルバーが透けてとてもカッコいいです。

さすがアパレル関係！（笑）

ゴールデンウィークもほぼ仕事だそうです。

お互いに頑張りましょうね！！

いつも周りを楽しくさせてくれる

みさこさんでした。

では。

今日も天気いいですね。

いつも皆様をお出迎えしてるクマも

やっと春の装いにチェンジしました。

デカいほう

小っちゃいほう

何となくピンクで合わせてみました（笑）

では。